Bị mụn trứng cá là điều phiền toái nhất đối với phụ nữ, nhất là các bạn ở tuổi dậy thì và thanh niên. Để trị mụn trứng cá và tránh nguy cơ tái phát mụn trứng cá (sau khi đã điều trị khỏi), bạn nên chú ý vài điểm sau.
1. Tại sao mụn trứng cá chữa không lành

....Mụn trứng cá phát sinh vào tuổi dậy thì, khoảng 14-20 tuổi, nguyên nhân chủ yếu là do hormone bài tiết quá rầm rộ, gia tăng bài tiết của tuyến bã nhờn, cộng thêm quá trình sừng hóa của tế bào thượng bì, quá nhiều nhờn và chất thải thường không cách bài ra ngoài mà gây tắc nghẽn lỗ chân lông, chất nhờn trong lỗ chân lông qua phân giải của vi khuẩn sẽ hình thành nốt sần bề mặt màu đỏ (mụn). Không chỉ ở vùng mặt, đôi lúc cũng mọc trên những nơi nơi nhiều nhờn bài tiết như vùng nhực, vai, cánh tay…

....Một số người đã qua tuổi dậy thì, thế nhưng trên mặt lắm lúc cũng rải rác có những hột mụn, thật ra loại mụn này chủ yếu có liên quan đến di truyền, chất da và thể chất bản thân, phần lớn là do:

- Làn da không làm sạch triệt để.

- Ảnh hưởng bởi hormone, trước hay trong khi hành kinh sẽ nổi mụn trên mặt, sau kinh kỳ lại biến mất.

- Dùng thuốc chưa hormone như thuốc ngừa thai hay thuốc rụng trứng.

- Stress, mất ngủ dẫn đến rối loạn nội tiết tố.

- Bất ổn ở đường ruột.

2. Làm thế nào chữa mụn triệt để:


....Hàng ngày phải tháo khẩu trang, dùng kem, xà phòng rửa mặt trung tính tẩy nhờn, mỗi ngày tối thiểu 2 lần. Sau khi rửa mặt dùng loại nước có tính co se để chà xát, hàng tuần 1 lần tẩy chất sừng, dùng mặt nạ tẩy để làm sạch lỗ chân lông.

....Với da nhờn, tránh xoa bóp để không kích thích bài tiết chất nhờn, càng dễ mọc mụn.

....Với da nhờn, không chỉ siêng rửa mặt, còn phải siêng gội đầu, bởi da đầu nhờn cũng dễ làm cho nơi tiếp giáp giữa tóc và vùng mặt nổi mụn.

....Tốt nhất không nên để “tóc mái”, hay xõa tóc lên mặt, vì dễ kích thích làm da hay nổi mụn.

....Về nhà, nhất định cần làm sạch da bị bẩn triệt để, đảm bảo da mặt sạch sẽ, khô mát.

....Nếu đã nổi mụn trên mặt, tránh dùng phấn nền, phấn lót, có người muốn dùng phấn để che đậy, coi chừng gậy tác dụng ngược.

....Không dùng tay “đụng” da mặt khi không cần thiết, vì trên tay không chỉ mang vi khuẩn mà còn vì tiếp xúc sẽ gây kích thích làm nổi mụn.

....Trên mặt đã nổi mụn nên tránh nắng, đừng chorằng phơi đen sẽ che đậy các nốt mụn đi, thật ra, không che đậy được mà còn gậy diễn biến xấu.

....Ăn uống cố gắng thanh nhạt, không ăn đồ cay nóng, không nghiện rượu, thuốc lá, không ăn đồ bổ tùy ý, vì rất nhiều đồ bổ (hoàng kỳ, quế, câu kỷ tử…) cũng dễ gây bộc phát mụn trứng cá.

....Tạo thói quen bài tiện tốt, vận động nhiều, cố gắng đảm bảo quy luật nghĩ ngơi bình thường;

....Ngủ nghỉ nhất định phải đủ, thả lỏng tâm hồn, tránh “nóng gan“, tạo thành rối loạn các hormone.

....Uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả cũng là một bí quyết để làm đẹp.

....Nguyên tắc ăn uống là ít mỡ, ít ngọt, kích thích, tránh dùng nhiều thức ăn có màu và hương liệu và thức ăn chứa cafein như: trà đậm, cà phê, coca cola, chocolate… cũng dễ kích thích tiết chất nhờn và mất cân bằng nội tiết tố, hình thành mụn trứng cá một cách nghiêm trọng.

....Người dễ có mụn trứng cá ở khóe miệng cần lưu ý sử dùng kem đánh răng, vì chất flour trong kem dễ bộc phát mụn, bạn có thể chọn loại kem không chưa flour, hay đánh răng xong rửa sạch lượng kem dích trên khóe miệng.

....Người bị mụn trứng cá nghiệm trọng cần đến bác sĩ. Nói chung, tuân thủ đúng những điều nêu trên, phần lớn mụn sẽ biến chuyển tốt. đối với một số người có tình trạng nghiêm trọng, cần phải đến bác sĩ, tiến hành điều trị bằng thuốc uống trong và dùng ngoài.