Bụng mỡ và đùi quá to là nỗi ám ảnh của bất kỳ phụ nữ nào. Bốn bài tập đơn giản sau đây sẽ hướng dẫn bạn thực hiện những động tác xoay eo, xoay hông… giúp đánh tan mỡ bụng và mỡ đùi chỉ trong thời gian ngắn.

>>cách đánh tan mỡ bụng

>>hút mỡ không cần phẫu thuật Bài 1: Xoay chân giúp tan mỡ bụng và mỡ thừa đùi - Nằm thẳng trên mặt đất, đặt hai tay cạnh hông, lòng bàn tay hướng xuống dưới. - Nâng cả hai chân trong không khí một góc 45 độ so với mặt đất. - Bắt đầu quay hai chân lần theo chiều kim đồng hồ 10 lần và lặp lại theo hướng ngược lại mà không nghỉ giữa hai lần đổi chiều quay. Ban đầu, bạn có thể bắt đầu với 2 lần xoay chân xuôi chiều kim đồng hồ và 2 lần xoay ngược lại, có thể uốn cong đầu gối sau đó mới thực hiện động tác xoay. Thực hiện động tác này 5-6 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy phần mỡ bụng và mỡ đùi biến mất nhanh chóng. Bài 2: Ép đầu gối- Giữ vị trí nằm tương tự như ở bài 1 với hai tay đặt cạnh hông, lòng bàn tay úp xuống - Nâng chân của bạn lên một góc 45 độ so với mặt đất - Dùng hai tay ôm lấy chân, gập đầu gối lại và ép chân sát vào ngực, nâng đầu lên, sao cho đầu gối chạm được tới cằm. >>hút mỡ bụng không cần phẫu thuật - Làm tương tự với chân còn lại. - Thực hiện động tác nhấc chân 5- 6 lần mỗi ngày. Những ngày đầu tiên bạn sẽ cảm thấy rất đau đớn ở phần đùi gần hông, các khớp chân và phần bắp chân. Nhưng khi đã thạo động tác, bạn sẽ thấy mình thật uyển chuyển do lượng mỡ thừa đã tiêu hao đáng kể. Bài 3: Ép cơ bụng - Nằm thẳng trên một tấm thảm với hai đầu gối gập lại và bàn chân đặt trên mặt đất. Hoặc bạn có thể nhấc chân của bạn khỏi sàn một góc 90 độ so với mặt đất. - Đặt bàn tay ra sau đầu sao cho khuỷu tay cao hơn ngực. - Hít sâu đồng thời nâng thân trên lên khỏi sàn nhà, thở ra khi hạ xuống. >>hút mỡ bụng an toàn - Lặp lại 10 lần động tác này khi mới tập và nâng dần số lượng lên khi đã quen. Khi bạn nhấc thân mình ở khoảng 30-40 độ so với mặt đất, bạn sẽ tạo sức ép dồn lên cơ bụng khiến quá trình đánh tan mỡ được đẩy mạnh. Bài 4: Ép bụng, xoay eo - Nằm trên sàn nhà và giữ nguyên động tác tay như ở bước 3, đặt hai chân trên mặt đất và gập đầu gối lại. - Nhấc 1 chân lên khỏi mặt đất và co duỗi nhịp nhàng, khi co chân lại, cố gắng gập đầu gối sao cho chạm sát phần ngực nhưng vẫn phải giữ thẳng lưng. Lặp lại động tác 10 lần. - Làm tương tự với chân còn lại. Châu Mỹ Ảnh: Shutterstock Tham khảo: Đốt cháy mỡ cấp tốc với 30 phút tabata Hãy chia sẻ cảm nhận về những sản phẩm làm đẹp bạn đã dùng cùng độc giả Đẹp Online bằng cách gửi thông tin, hình ảnh và công thức làm đẹp của bạn tại đây . Bài được chọn đăng sẽ hưởng nhuận bút theo quy định chung của tòa soạn.

Read more…

Câu hỏi: Hiện tại vùng bụng của em có rất nhiều mỡ. Em rất muốn lấy lại vòng eo nhỏ như trước đây của mình. Em có tham khảo về công nghệ hút mỡ bụng, nhưng em không biết ở Hà Nội hiện nay địa chỉ nào hút mỡ bụng an toàn nhất hiện nay? Xin chuyên gia tư vấn giúp. Xin cảm ơn. (Ngọc Anh- Hà Nội)

Trả lời:

Chào bạn Ngọc Anh ! Cảm ơn bạn đã gửi thư tư vấn đến cho chúng tôi. Chúng tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Hiện nay, dịch vụ hút mỡ bụng an toàn đang chiếm được sự quan tâm của rất nhiều chị em. Để giúp chị em loại bỏ được mỡ thừa và có được thân hình cân đối cũng cần đến những biện pháp phù hợp.Thấu hiểu được nhu cầu của chị em, thẩm mỹ viện Kangnam đã đưa công nghệ hút mỡ bụng không phẫu thuật Laser Lipo về và áp dụng thành công trên rất nhiều khách hàng khác nhau. Đa số khách hàng sau khi trải nghiệm dịch vụ đều có có những phản hồi rất tích cực.

Vì vậy, trường hợp của bạn Ngọc Anh hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng một cách nhanh nhất. Về cơ bản, hút mỡ bụng không phẫu thuật bằng công nghệ Laser Lipo tại Kangnam là phương pháp hút mỡ không cần phẫu thuật,không có sự cắt ghép hay xâm lấn mà giảm mỡ dựa trên nguyên lý sử dụng sóng siêu âm để làm hóa lỏng các mô mỡ lâu năm và cứng đầu thành dịch lỏng dưới dạng sữa và được đưa ra ngoài nhanh chóng, không làm đau hay làm tổn thương cho cơ thể.

Khác với những công nghệ giảm mỡ thông thường, Laser Lipo sẽ giúp bạn lấy đi 95% lớp mỡ thừa ngay từ lần đầu tiên, không làm vùng da điều trị bị ghồ ghề hay biến dạng mà thay vào đó, bạn sẽ có được làn da đẹp, láng mịn như chưa từng trải qua sự can thiệp nào của công nghệ thẩm mỹ. Sau trải nghiệm dịch vụ hút mỡ bụng tại Thẩm mỹ viện Kangnam bạn sẽ thấy được sự thay đổi lớn về ngoại hình của mình. Bạn sẽ tự tin hơn khi diện những bộ cánh bó sát, gợi cảm. Đây cũng sẽ là một sự thay đổi lớn mà bạn bè, người thân xung quanh bạn cũng sẽ không khỏi bất ngờ.

>>> Xem thêm hút mỡ bụng sau sinh an toàn cho các bà mẹ

Read more…

Công nghệ Laser Lipo là công nghệ hút mỡ bụng vĩnh viễn an toàn nhất hiện nay. Thậm chí công nghệ này còn áp dụng được cả cho các mẹ sau khi sinh

Phụ nữ sau sinh phần lớn đều có thay đổi lớn về ngoại hình. Cũng có người thân hình không thay đổi vẫn giữ được nét thon thả của mình. Nhưng nhìn chung ai cũng mắc phải một vấn nạn đó là hoàn toàn tạm biệt với vòng hai thon thả vóc dáng thanh mảnh.

Trong quá trình mang thai họ cung cấp cho cơ thể quá nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại hạn chế vận động, rèn luyện điều này khiến cho các chất bổ tích tụ lại gây ra béo phì. Ngoài ra khi mang thai và sinh con, các nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, estrogen giảm các chất béo tăng lên cũng là nguyên nhân chính tích tụ nhiều mỡ dư. Để giảm cân hiệu quả ngày nay không còn khó khăn như xưa với liệu pháp hút mỡ bụng vĩnh viễn bằng laser lipo an toàn hiệu quả.

 

Hút mỡ bụng vĩnh viễn bằng laser lipo là phương pháp hiện đại giảm mỡ bụng mang lại hiệu quả vượt trội cho chị em phụ nữ. Đồng thời nó xóa tan mọi lo lắng cho các bà mẹ sau sinh vì tính an toàn cho sức khỏe và phòng ngừa những biến chứng lồi lõm, thâm tím của phương pháp phẫu thuật chỉnh hình mang lại.

 

Hút mỡ bụng vĩnh viễn bằng Laser Lipo đem lại sự an toàn và hiệu quả cao cho phụ nữ. Hút mỡ bằng laser lipo không thông qua phẫu thuật nên được thực hiện một cách nhanh chóng trong vòng 1 đến 3 giờ. Các bệnh nhân sẽ đượcc bác sĩ khám kỹ vùng mỡ thừa trên cơ thể, tính toán lượng mỡ lấy đi phù hợp với cơ thể đó ở khoảng bao nhiêu nhằm tránh gây sốc, choáng cho người hút mỡ.

 

 

Hút mỡ bụng vĩnh viễn bằng laser lipo là phương pháp hút mỡ toàn thân hiệu quả nhất bởi nó không để lại sẹo vì chỉ cần một lỗ nhỏ nội soi như đầu bút bi có đường kính cực nhỏ khoảng <3mm. Các chuyên gia dùng nhiệt lượng laser đốt cháy các tế bào mô mỡ, hóa lỏng chúng rồi đưa trực tiếp ra ngoài thông qua ống hút nội soi. Vì không thông qua quá trình giải phẫu, không có những tác động mạnh lên cơ thể nên đây là liệu pháp an toàn có thể thực hiện hút toàn thân trong một lần.

 

Đồng thời sau khi tiến hành hút mỡ bằng Laser Lipo, bệnh nhân sẽ phục hồi nhanh chóng sau một ngày nghỉ đã có thể hoạt động trở lại bình thường. Hút mỡ bằng laser lipo mang đến một kết quả nhanh chóng, bất ngờ  bảo tồn được mô liên kết, mạch máu, thần kinh…, da không bị chùng, không cứng, không gồ ghề, móp méo thành bụng. Ngoài ra, nó còn giảm khả năng tái tạo mỡ hơn so với hút mỡ cổ điển, giảm lượng mỡ trong máu giúp người bệnh nâng cao sức khỏe..

 

Hút mỡ bụng vĩnh viễn bằng laser lipo chắc chắn sẽ giúp các mẹ sau khi sinh bớt lo lắng, tự ti do thân hình gồ ghề không mấy hoàn hảo của mình nhưng vẫn yên tâm vì sự an toàn hiệu quả cao.

 

>>> Xem thêm địa chỉ hút mỡ đùi uy tín

Read more…

Câu hỏi:Chào bác sĩ, tôi được biết tại thẩm mỹ viện Kangnam có dịch vụ hút mỡ bụng không cần phẫu thuật.Liệu sau khi hút mỡ, Vòng 2 của tôi có đẹp hơn không, và phương pháp này có an toàn không ? ( Nam - Hà Nội )

 Trả lời:

Chào anh Đức, cảm ơn anh đã quan tâm tới các dịch vụ thẩm mỹ tại Kangnam. Sau đây, chúng tôi xin giải đáp các thắc mắc của anh về phương pháp hút mỡ bụng 1 lần:

Phương pháp hút mỡ bụng không cần phẫu thuật ứng dụng công nghệ Tri Lipo tiên tiến của Mỹ. Tại Việt Nam, chỉ duy nhất Kangnam có công nghệ này do đã được chuyên giao độc quyền. Ngoài ra, Tri Lipo cũng được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả nên quý khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm thực hiện.

Công nghệ Tri Lipo có những ưu điểm như sau:

Giúp săn chắc da vùng điều trị: Năng lượng điện từ (sóng RF), gây phân hủy mỡ và sinh nhiệt, tạo hiệu quả săn chắc cho da và kích thích dần dần tăng sinh collagen, làm đầy và trẻ hóa da.

Giúp phân huỷ mỡ hiệu quả, an toàn: Hiệu ứng phân hủy cơ học dựa theo nguyên lý của hệ vận động và hệ bài tiết, tác động vào các mô mỡ làm đứt gẫy mô liên kết, đập vỡ cả màng tế bào mỡ rắn chắc nhất, làm giảm số lượng tế bào mỡ hiệu quả mà không gây hại các mô lân cận như các mạch máu, mạch bạch huyết, cơ, dây thần kinh…

Giúp đào thải hoàn toàn mỡ thừa, không cho mỡ tích tụ trở lại: Hiệu ứng sóng hồng ngoại kết hợp tác động từ sự va chạm ma sát làm mềm các mô mỡ, chuyển hóa mỡ thành dạng lỏng và năng lượng tiêu hao, tiếp tục được kích thích đào thải ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên, không cho mỡ tích tụ trở lại.

Hiện nay, công nghệ hút mỡ bụng vĩnh viễn bằng Tri Lipo được coi là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Cơ chế hoạt động của Tri Lipo rất linh hoạt, sử dụng toàn bộ nhiệt năng để làm tiêu hao toàn bộ lượng mỡ xơ cứng nhất sau đó hóa lỏng chúng và đưa ra ngoài cơ thể một cách nhẹ nhàng và an toàn .  Tri Lipo chỉ tác động chính xác lên các vùng mỡ cần loại bỏ mà không gây ảnh hưởng tới cùng vùng xung quanh . Do vậy đây là phương pháp an toàn , không gây bất kỳ biến chứng hay nguy hiểm nào sau điều trị.

Khách hàng thực hiện hút mỡ Tri Lipo sẽ hồi phục sau một ngày nghỉ dưỡng nên không ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc. Hiện nay, chi phí hút mỡ bụng ( trên và dưới ) tại Thẩm mỹ viện Kangnam là 30-35 triệu.

Xem thêm hút mỡ bụng ở đâu

Read more…

Câu hỏi: Vòng eo của tôi có khá nhiều mỡ, hơn nữa tôi lại lười tập thể dục. Tôi muốn hỏi hiện nay hút mỡ bụng bằng công nghệ nào an toàn và nhanh nhất? Hút mỡ bụng xong tôi có cần phải nghỉ dưỡng không ( Ngân - 30 tuổi )

Trả lời:

Xin cảm ơn bạn Ngân đã quan tâm và gửi câu hỏi về cho chúng tôi . Đối với thắc mắc của bạn chúng tôi xin trả lời như sau:

Hiện nay, đang mọc lên rất nhiều cơ sở làm về dịch vụ hút mỡ bụng. Nhưng hút mỡ bụng lại đòi hỏi kĩ thuật rất cao vì vậy cần phải thực hiện tại các cơ sở có độ uy tín lớn, công nghệ hiện đại, các bác sỹ phải có kinh nghiệm cao.

Vì thế hút mỡ bụng tại thẩm mỹ viện Kangnam hiện đang được các chuyên gia đánh giá rất cao.

Hiện thẩm mỹ viện Kangnam đang áp dụng công nghệ Laser Lipo, Đây là công nghệ hút mỡ bụng vô cùng hiện đại, được đánh giá là bước ngoặt lớn trong lĩnh vực làm đẹp bởi công nghệ này có thể đánh bay lượng mỡ thừa tích tụ lâu năm, tạo phom dáng đồng thời hỗ trợ việc trị sần vỏ cam, giúp săn chắc da và đem lại sự mịn màng cho vùng da điều trị. Chỉ sau khoảng một giờ trải nghiệm hút mỡ Laser Lipo nhanh chóng giảm được hơn 95% lượng mỡ thừa vùng bụng.

Lipo Selection – một kĩ thuật xâm lấn tối thiểu được ứng dụng trong công nghệ hút mỡ bụng không cần phẫu thuật Laser Lipo giúp hóa lỏng nhẹ nhàng lượng mỡ thừa, chính vì vậy khách hàng không hề đau, kĩ thuật xâm lấn tối thiểu này không làm tổn thương các mạch máu, dây thần kinh và các mô liên kết xung quanh vùng điều trị nên bạn hoàn toàn có thể trở lại làm việc ngay mà không cần thời gian nghỉ dưỡng.

Thẩm mỹ viện Kangnam đang là địa chỉ độc quyền ứng dụng công nghệ hút mỡ này, đã mang lại sự tự tin và hài lòng cho hàng ngàn khách hàng ở khắp nơi trên cả nước. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp, nơi hội tụ đội ngũ chuyên gia thẩm mỹ giỏi, chuyên môn cao, thâm niên trong nghề… thẩm mỹ viện Kangnam sẽ mang đến cho bạn vóc dáng lý tưởng một cách nhanh chóng và an toàn tuyệt đối.

Xem thêm chi phí hút mỡ toàn thân

Read more…