Nên ăn nhiều trái cây và rau quả giàu chất xơ

Chất xơ trong rau quả có thể thúc đẩy nhu động ruột và dạ dày một cách hiệu quả, làm giảm thời gian thức ăn đọng lại trong ruột, giảm các chất dinh dưỡng bị hấp thu và hỗ trợ cho việc bài tiết các chất thải không cần thiết. Hấp thụ nhiều các loại thực phẩm nhiều nước và nhiều chất xơ có thể giúp đại tiện thông suốt, bài tiết các chất hữu cơ trong dạ dày, vi khuẩn khó có thể sinh sản, mồ hôi sau khi được pha loãng sẽ làm giảm mùi hôi nách. Chẳng hạn như dưa hấu, bí đao, rau diếp, bắp cải và cam có chứa rất nhiều nước, ăn nhiều dưa hấu trong mùa hè và mùa thu, mùa xuân và mùa đông uống nhiều nước, mỗi ngày nên uống khoảng một bình nước (1.5L) mới có hiệu quả.

Ăn tăng cường dưa hấu là 1 cách khử mùi hôi nách.

Lá khuynh diệp

Sau khi vệ sinh vùng nách sạch sẽ, lấy bông thấm hỗn hợp lá khuynh diệp xoa đều vào vùng nách. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn có vùng nách khô thoáng và hết mùi hôi nách. Đây cũng là một cách chữa trị bệnh hôi nách vĩnh viễn tại nhà được nhiều người áp dụng.

Lá khuynh diệp có thể giúp chữa hôi nách vĩnh viễn.

Nước ép gừng và nước ép củ cải trắng

Nước ép gừng và nước ép củ cải trắng trộn đều với nhau. Sau đó bôi lên nách cũng có tác dụng diệt khuẩn và làm sạch vùng da dưới canh tay, khử mùi hôi nách hiệu quả.

Nước ép gừng và nước ép củ cải trắng khử mùi hôi dưới cánh tay.